De refuge en refuge, le Tour de Fiz

A 7h ce dimanche matin, j'ai le Mont-Blanc tout juste en face de moi et pas un nuage pour gâcher la vue. Je suis à quelques instants de prendre le départ des 30km du Tour des Fiz et je piaffe d'impatience de voir ce que me réserve ce parcours dont on me loue depuis plus d'un an la beauté!

Le Mont-Blanc pour démarrer

Arrivé la veille au Châtelet des Ayères et accueilli par les amis du CTC et du refuge, je me sens en forme, oxygéné après une semaine passée dans le Champsaur à randonner. La soirée est studieuse et après un bon repas, je prépare mes affaires et pars me coucher tôt. Réveil à 5h après une nuit très moyenne comme souvent, j'ai pourtant hâte de démarrer.

En route vers le Col de Portette

Au top départ, je suis coincé au milieu du peloton. Je double sur les côtés pour me positionner un peu plus en avant et tenter d'éviter les petits ralentissements à l'arrivée dans les singles. Dans la foule du départ, je me prends quelques coups de bâtons... mais pourquoi vous ne tenez pas vos bâtons pointes vers l'avant quand vous ne les utilisez pas? Çà éviterait d'embrocher les coureurs qui sont derrières et que vous ne voyez pas!!!

Les premières pentes sont très raides, inutile d'y courir alors qu'il reste plus de 28km... Je mets du temps à prendre mon rythme dans cette longue et raide ascension vers le col de Portette, mais une fois trouvé j'avance sans trop peiner et rattrape même Françoise qui n'a pas encore démarré le moteur.

La bascule après Portette

On arrive ensemble au Refuge de Platé à 2000m, premier ravito, où on retrouve par hasard, Isa, partie sur le 60km. Tout le monde va bien et on repart pour finir cette ascension. Je bascule avec quelques secondes de retard sur Françoise, et ce sera la dernière fois que je la verrai... elle a du voler dans la descente?

Cette descente est très agréable au début, sinueuse et souple, mais elle se transforme en un piégeux slalom entre des rochers humides et gras. Je dépasse quelques concurrents peu à l'aise, mais la prise de risque est importante. S'en suit une longue traversée du Grand Pré au milieu d'un troupeau de vaches à peine étonnées de voir tout ces coureurs jusqu'au Refuge de Sales où a lieu de le deuxième ravito.

Chalets de Sales

Je repars le couteau entre les dents et attaque dans la descente. Je sais que c'est dans ces portions que je peux faire la différence. Je dépasse d'ailleurs beaucoup de concurrents. On longe les fameuses cascades de Trainant et de Sales qui sont particulièrement chargées suite aux nombreuses pluies des jours derniers. Je m'arrête même faire une photo tellement l'endroit est beau.

Cascade de Trainant

Arrivé à la bifurcation du GR5, on prend à droite et çà remonte brutalement. J'ai les jambes coupées... il me faudra un peu de temps pour reprendre un rythme correct... cette portion aura été dure pour tout le monde je crois, car la glaise détrempée joue un double rôle, patinoire et ventouse! Difficile d'avancer... 

Passé le Collet d'Anterne, on retrouve un terrain propice à une petite foulée. Mais il faut malgré tout être prudent et éviter les zones glissantes. Pas de problèmes pour moi, mais plusieurs coureurs devant moi se sont pris de beaux valdingues, sans gravité heureusement.

Vue sur Salvagny

Je commence à sentir la fatigue en arrivant au Refuge d'Anterne après 17km et 1500m+/900m-, alors je fais une bonne pause pour manger avant d'attaquer la terrible ascension qui mène au Lac d'Anterne. Celle là, je l'ai sentie passer! En plus le vent s'est levé et j'ai presque eu froid... heureusement j'avais gardé mes manchons et un buff sous la main ce qui m'a permis de me couvrir.

Le tour du Lac d'Anterne a également été éprouvant car il faillait enjamber les petits torrents l'alimentant. Au bout d'un moment, j'en ai eu marre de faire des détours alors je me suis ms à passer droit dans l'eau... tant pis pour pieds au sec... Puis c'est la dernière ascension vers le Col d'Anterne, beaucoup plus facile comparée aux autres.

Refuge d'Anterne et Collet d'Anterne

Je bascule vers le 4ème refuge, Moëde Anterne où je ne traîne pas trop malgré les denrées alléchantes proposées et attaque la descente. Je donne tout pour revenir sur un petit groupe devant. Cette descente d'Argentières est vraiment piégeuse, et je dois vraiment faire attention pour dépasser quelques coureurs. Après avoir dégringolé ces 400m de D-, je récupère la piste des Ayères où sont postés Pat et Chris qui m'encourage pour la dernière portion.

Lac d'Anterne

J'arrive en quelques minutes au dernier refuge, le Châtelet. Je m'arrête juste boire un verre d'eau car je suis à sec et je repars avant d'être repris. La descente vers le Lac Vert est très sympa, sinueuse et bosselée, dommage que mes jambes ne me permettent plus de relancer comme il se devrait... L'arrivée est toute proche, il ne reste qu'un long faux-plat montant, rien de méchant mais après tout ces efforts, on est content de voir enfin l'arche d'arrivée sous le soleil!

Pointe d'Anterne et Col d'Anterne

Je boucle le parcours en 5h21 satisfait pour une première sur un vrai trail de montagne où je visais 5h45. On ne m'avait pas menti, les paysages des Fiz sont vraiment sublimes et même si les nuages d'altitude ne m'ont pas permis d'en profiter à fond, la météo était parfaite pour courir.

Belle organisation, des ravitos fournis et de qualité, des personnes à tout les cols pour nous encourager, une aire d'arrivée monumentale avec une ambiance de feu, des kinés dévoués, pleins d'attractions, vraiment un truc à voir pour en prendre de la graine! Un bémol toutefois selon moi, les podiums de catégories devraient plutôt être attribués hors scratch...

Avec les copains du club, on attend l'arrivée d'Isa sur le 60km en profitant du soleil et de l'ambiance de l'aire d'arrivée. Et contrairement à certains trains, elle arrive pile à l'heure pour son podium! Pour ma part, j'ai eu la surprise de croiser Caro et JC de 5ème élément (http://carottepourtous.over-blog.com/ et http://www.5eme-element.fr/ ) avec qui j'ai fait mon stage en mai dans le Cantal. C'était bien sympa de se revoir et de constater que vous êtes bien affûtés pour la trans-alpine!  On terminera cette belle journée tous ensemble avec les copains du CTC au Châtelet autour d'un bon repas savoyard! Des dimanches comme çà, j'en veux encore!!!

Je teste un nouveau moyen d'afficher et partager mes traces avec VisuGPX. Vous pourrez télécharger la trace, l'afficher sous un fond de carte IGN ou GoogleMap. Pour un affichage de la trace encore meilleur cliquez sur le lien qui suit. Il vous envoie sur visugpx, où vous faîtes afficher IGN, puis afficher en grand! Vous pourrez également y voir le D+/D-, temps de course/pause, vitesse en montée/descente, etc... (mettre le seuil à 5m).

Tour des Fiz 5 Refuges 2014
(Attention le parcours est susceptible de traverser des terrains privés accessibles uniquement le jour de la course. Merci de ne pas y pénétrer sans autorisation)