Trail Cévenol, des sensations pures!

Après de bons résultats sur des distances inférieures à 20km, ce Trail Cévenol tombait à point pour confirmer ma bonne forme actuelle sur un 30km et oublier définitivement mes déboires de l'été.

Courir à Anduze, c'est presque comme courir à la maison! J'ai l'impression de connaître la moitié des coureurs, tout comme plusieurs des sentiers empruntés. Bonne ambiance au départ et temps très ensoleillé! De quoi faire une belle course, d'autant que ce matin, j'ai l'impression d'avoir de bonnes jambes.

A 8h45, les solos et duos sont lâchés. On traverse le centre du village et le parc des Cordeliers, puis on file sur les petits chemins d'Anduze, direction le pied de Lacan, première difficulté du parcours. Je suis dans le ventre mou du peloton, çà bouchonne un peu, mais çà avance gentiment.

A l'attaque de Lacan, çà ralentit plus sérieusement et il faut prendre son mal en patience le temps d'arriver au sommet. Je monte pépère, et lorsque j'aperçois le sommet, je suis presque surpris! Dans mes souvenirs, cette ascension était plus longue! Mais le plus étonnant, c'est que je ne suis pas du tout émoussé! Du coup, je relance sans traîner et je double une dizaine de coureurs dans le dur à cet endroit.

Ma pomme à Lacan
(crédit Act'Image)

Dans la descente, je mets encore un coup de turbo. Aujourd'hui j'ai les cannes, je vais lâcher les chevaux dans les descentes. On fait le tour du Puech de la Garde, c'est très roulant et je remonte petit à petit dans le classement.

On arrive aux Autiès, et débute un très long chemin qui se transforme en DFCI pour mener au premier ravito. J'y arrive avec mes premières douleurs dans les ischios, mais je ne me sens pas fatigué. 15km en 1h20, je suis dans un bon rythme, supérieur à 10km/h, c'est tout bon! Je fais les niveaux et je repars rapidement.

Un kilomètre plus loin, je suis repris par le premier relais. L'air de rien j'ai fait la première moitié du parcours sans être rattrapé par les relais partis 15min près nous, et quand on sait qui est le premier relais, çà fait plaisir de faire un tel constat! On monte ensuite jusqu'à la Croix de Pallières, c'est long, caillouteux, mais çà se court bien. Ensuite descente sur un large chemin poussiéreux à travers les sites des fameuses raves cévenoles! Mais ce matin, c'est bien calme. S'en suit une série de "coup de cul" qui amène à la crête de Paillerette.

S'en suit une longue descente roulante certes, mais difficile pour les jambes qui commencent à donner des signes de faiblesse... on arrive au second ravito. Pause express et je repars de plus belle pour reprendre les 2 places perdues. Courte ascension puis terrible descente avec des cailloux énormes et surtout des relais qui arrivent comme des avions et qu'il faut gérer... Quelques superbes monotraces et on arrive tout en bas du parcours au pied du Saint-Julien. De là, il reste 4km, dont la moitié en faux plat montant sur du bitume... c'est le moment le plus dur de ma course... j'étais avec un autre coureur, et il m'a déposé dans cet interminable portion pas terrible du tout... mais après avoir contourné le centre équestre, je récupère une belle monotrace où je réussis à relancer enfin! Puis c'est la dernière descente, raide sur du béton et du bitume... çà tape fort et c'est dur pour les genoux, mais çà sent bon la fin. Je reprends encore deux coureurs qui souffrent de crampes, puis c'est le Parc des Cordeliers et une ambiance de fou pour nous accueillir.

Je franchis la ligne en 3h10 et 78ème sur 227! Whaou! Super content car j'ai bien tenu le rythme, enfin une course dont je suis vraiment satisfait du résultat. J'ai super mal aux pattes, mais je finis devant plein de coureurs qui finissaient habituellement loin devant moi! Vraiment une belle course avec des supers sensations!

Ah oui... une fois n'est pas coutume... pas de photos. Pas eu une seconde pour en faire! Trop concentré sur ma course et mes sensations pour en faire!

Le tracé 30km

Le profil 1030m+

Un Week-end de Trail - Ecotrail Camp Cigalois

Début Septembre, c'est la rentrée, la fin de l'été, mais ce n'est pas la fin de la saison des trails. Je dirais même que pour moi, c'est la reprise après un été de repos et de rando nécessaire pour oublier les déconvenues du Trail de Laudun et de l'Aigoual!

Départ du 20km

J'entends parler de cet Ecotrail depuis un certain temps et je dois dire que le principe du week-end de course "à la carte" m'a bien plu. Pour faire simple, il y a trois courses et on s'inscrit comme on le sent! Une course, deux courses, trois courses, seul ou en équipe de 2 ou 3. Il y a de quoi satisfaire tout le monde! Si on ajoute à çà le fait que la base de vie soit au camping des Graniers à Monoblet, un havre de paix au milieu du Piémont Cévenol, où l'on peut planter sa tente la nuit entre deux courses afin de rester dans l'ambiance, on en a vite l'eau à la bouche!

Les Jumelles 

Pour finir de convaincre les derniers sceptiques de s'inscrire l'an prochain (car pour 2013 c'est trop tard ^^ ), une partie des fonds récoltés par vos inscriptions va à l'association Sachange.com  constituée dans le but de financer des thérapies contre le syndrome d'Angelman ainsi que l'achat de matériel destiné à l' évolution et au développement de Sacha, un petit ange atteint par cette maladie orpheline. Et comme en plus, le coin est magnifique, vous n'avez plus aucune raison de ne pas venir l'an prochain!

Pour cette année, je me suis inscrit avec Fred et Will en trio. Je suis aligné sur le 20km, Fred sur le nocturne de 10km et Will sur le 30km du dimanche. Lorsque j'arrive le samedi matin, il fait un temps radieux, mais je sens que çà va cogner rapidement! Alors, je démarre avec1,5L d'eau, d'autant qu'il n'y a pas de ravito sur le parcours. Je suis assez surpris du faible nombre de participants, tout juste 30 coureurs sur chaque course... J'aurais pensé que le principe attirerait plus de monde même s'il ne s'agit que de la première édition de ce trail qui doit encore se faire sa place dans le paysage des trails Gardois. Mais être peu nombreux aura tout de même un avantage, on est chouchouté par les organisateurs, on discute et rencontre plus facilement les autres traileurs, les suiveurs, et çà c'est sympa. Et avantage non négligeable, il n'y a pas le queue pour se faire masser à l'arrivée par les kinés! Car oui, comble du luxe, deux kinés-ostéo sont à nos petits soins à l'arrivée pour soigner les bobos!!!

Vue sur St-Hippolyte du Fort

Le départ du 20km est donné le samedi à 9h30 pétante. On débute par 1km de bitume en faux-plat montant. J'ai bien progressé sur ces parties et je prends le bon rythme avec les 15 premiers. Au col de l'Aubret, on récupère un sentier qui nous emmène sur les premières crêtes et les premiers points de vues. Après une petite descente en monotrace très roulante où il fait bon "lâcher les chevaux", on attaque une belle montée jusqu'au sommet de la Luquette. Là encore un superbe point de vue sur les Jumelles et la vallée de Saint-Hippolyte du Fort. Une belle bosse et une grosse descente technique plus loin, on attaque l'ascension des Jumelles. Cà monte fort, mais j'encaisse bien et je rattrape même plusieurs coureurs.

Vue sur le château de Fressac

Au km11, je suis 9ème sur les 27 partants. Après une longue descente, on attaque la seconde boucle que je pensais être plus roulante... bon, en fait ce ne fut pas le cas, car on traverse le Bois de Labric sur des chemins fraîchement dégagés, dont les pierres au sol sont particulièrement saillantes et il est difficile de garder une foulée constante! Par endroit, on se croirait en Ardèche tellement le sol calcaire est percé de toute part! La remontée finale se fait sur un sentier large mais en plein soleil sur lequel je finis par craquer et lâcher la 8ème place qui me tendait les bras.

On retrouve le col de l'Aubret et le bitume qu'on descend cette fois. Cette portion me semble interminable, et même à 15km/h j'ai l'impression de ne pas avancer... malgré tout, je signe une de mes meilleures courses tant en terme de sensations que de vitesse! Au final 18,6km et 730m+ en 2h05'.
Voilà un tracé qui ne laisse pas une seconde de répit, tout en relance. Un tracé technique qui ne laisse pas de place à l'improvisation, un vrai parcours de trail quoi!!! Il faut toujours être concentré sous peine de faire un faux pas et de chuter ou de se tordre un cheville! Un parcours de trail comme on les aime dans les Cévennes, avec des points de vue à couper le souffle (j'y suis même retourné le soir pour faire des photos! C'est vous dire!), des sentiers cachés et des belles grimpettes.

Départ de la nocturne

Je n'ai pas parcouru les autres tracés, mais j'ai pu me frotter à une des difficultés du 30km, l'ascension du château de Fressac et je pense qu'il laissera aussi des souvenirs aux coureurs, bons (vue magique au sommet) et/ou mauvais (terrible ascension!). Quoiqu'il en soit, les tracés semblent avoir plu à tous, même si le balisage a paru un peu "light" à plusieurs coureurs... ce qui reste toujours très subjectif et difficile à évaluer pour l'organisation. Pour ma part, une seule fois, j'ai hésité, mais en levant les yeux j'ai vite eu confirmation d'être sur le bon chemin.

Départ du 30km 

La suite du week-end, c'est le soir même avec le 10km nocturne où Fred signe un beau chrono de 1h05. Le lendemain, c'est Will qui s'est aligné sur le 30km. Il fera une superbe course et signera un super chrono de 2h48, 3ème au scratch! Solide. Nous étions malheureusement le seul trio hommes inscrit et nous prenons logiquement la première place, mais avec un chrono total de 5h59'30, je pense, sans fausse modestie, que nous aurions malgré tout, très bien figuré avec plus de concurrence.

Pour conclure, ce fut un excellent week-end où j'ai profité des paysages splendides de ce Piémont que je ne connaissais toujours pas. La météo était idéale sur cette belle terre de trail. L'accueil aura été chaleureux, le site parfaitement adapté avec tout ce qu'il faut pour les traileurs, et en plus on fait une bonne action pour Sacha! Quoi de mieux? Revenir l'an prochain? Allez!

Trace du 20km

Profil du 20km